Yoga. Meditation. Breathwork. Nervensystemarbeit. Achtsamkeit. Stressbewältigung. Coaching.

Ganz individuell. Ganz für dich.

Katja Schröffer | Freilich[t] Yoga & Coaching

Katja Schröffer auf einem Holzsteg, Yoga & Coaching

Vision

Dafür geh ich los

Bewusst sein. Bewusst werden. Einfach sein. Wunder sehen, anstatt Mängel beklagen. Staunen üben. Ein Ort für Lösungen sein. Und Fröhlichkeit. Für Freundlichkeit und Mitgefühl. Heilung in mir finden. Klare Grenzen haben. Dem Herzen folgen. Erwartungen los lassen. Erwartungen anderer auch. Spaß haben. Frei sein. Herausforderungen sich selbst gegenüber antreten. Ohne verbissen zu sein. Alles fühlen. Nichts betäuben. Lebendig sein. Frei sein.

Dein Weg zur achtsamen Selbstführung, Leichtigkeit und Freiheit durch die Verbindung von Systemischem Coaching, Nervensystemarbeit und Yoga für mehr Lebendigkeit und Erfüllung in deinem Leben.

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Ich bin davon überzeugt, dass sich das Leben mit all seinen Herausforderungen leicht anfühlen darf.

Und wie das?

Yoga

Du suchst Yoga, das sich deinen Bedürfnissen anpasst?

Ob körperliche Schmerzen oder eine hohe Stressbelastung dich zum Yoga bringen, ob Couchpotatoe oder Sportskanone, egal wie alt du bist: Im Einzel- oder Gruppenunterricht finden wir gemeinsam heraus, wie Yoga dich dabei unterstützen kann, gesund und zufrieden zu sein.

Aktuelle Termine

Katja Schröffer am See in die Kamera lächelnd

Coaching

Für ein selbstbestimmtes Leben voller innerer Stärke, Leichtigkeit und tiefer Ruhe. Du lernst dich selbst zu entdecken, deine Muster zu verstehen und dir bewusst zu werden, wie du Stress bewältigen und mehr Balance in deinem Leben schaffen kannst.

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Katja Schröffer vor Scheune, Yogalehrerin und Life Coach

Events

Workshops. Retreats. Für dich.

Hier findest du alle Veranstaltungen rund um die Themen Stressbewältigung, Selbstführung, Persönlichkeitsentwicklung und Yoga.

Individuelle Kurse

Kurse so individuell wie du.

Ihr möchtet im Freundeskreis, Familie oder Team etwas Besonderes erleben? Ich biete individuell abgestimmte Gruppenangebote, die genau auf eure Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ob Meditation zur Entspannung, Yoga oder ein Workshop – alles ist möglich.

Ihr wählt ein Thema oder Ziel aus (z.B. Entspannung, Stressbewältigung, persönliche Entwicklung)
Wir vereinbaren gemeinsam einen Termin und die passenden Methoden oder Tools
Ich stelle ein Programm zusammen, das perfekt zu euch passt.

Schreibt mir eure Vorstellungen per Email und wir planen euer individuelles Gruppenangebot.

Ob als besondere Zeit mit Freund*innen, für Junggessellenabschiede oder Team-Events – lasst uns eure gemeinsame Auszeit unvergesslich machen.

Das interessiert mich

Katja Schröffer lächelt in die Kamera mit einem aufgeschlagenen Buch vor sich

Schon überzeugt?

Dann schreib mir gleich eine E-Mail an kontakt@katja-schroeffer.de.

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